Schneetraining – Kursprogramm
Der ASC veranstaltet jedes Jahr 4 Trainingskurse auf Schnee. Hier ein kurzer Überblick über das Kursprogramm des ASC.
Detaillierte Ausschreibungen findet ihr hier
Bildberichte zu den letzten Trainingskursen finden sich in unserer Bildergalerie
ASC-Herbstkurs
- WO: Dachstein Gletscher/ Kitzsteinhorn (je nach Schneelage)
- WANN: Über den 26. Oktober oder über den 1./2. November (je nach Lage der Feiertage)
- PROGRAMM:
- Gewöhnen ans Gerät
- Intensives Techniktraining
- Linienschulung mit kurzen Kippstangen
- Slalomtraining
- Freies Fahren mit dem Riesentorlaufski
Die Skisaison beginnt im ASC traditionell über die Feiertage zu Allerheiligen mit einem Gletscherkurs. In den letzten Jahren haben sich der Dachstein aber auch das Kitzsteinhorn als ideale Trainingsorte erwiesen. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht traditionell die Gewöhnung an das Gerät nach der (viel zu) langen Sommerpause. Außerdem bekommen wir jedes Jahr eine für das Slalomtraining ideale Piste zugeteilt.
Quartier schlagen wir während des Herbstkurses regelmäßig in Hirzegg in unmittelbarer Nähe zum Dachstein auf um die ermüdenden Autofahrten zum Gletscher so kurz wie möglich halten zu können. Falls wir den Kurs am Kitzsteinhorn veranstalten übernachten wir meist in Kaprun und nehmen dann die Bahn hinauf ins Skigebiet.
ASC-Nikolokurs
- WO: Turnau, Niederalpl, Dachstein, Kitzsteinhorn (je nach Schneelage)
- WANN: Über den 8. Dezember (je nach Lage der Feiertage
- Programm:
- Intensives Techniktraining
- Intensives RTL-Training
- Linienschulung mit kurzen Kippstangen
- Slalomtraining
Die Tage rund um Maria Empfängnis werden im ASC für den 2. Saisonvorbereitungskurs genutzt. Zur idealen Nutzung der relativ geringen Trainingszeit veranstalten wir diesen Kurs regelmäßig gemeinsam mit dem ÖAV-Edelweiß als „ASVÖ-Kurs“, unter Verwendung von entsprechenden ASVÖ-Fördermitteln. Der Kursort ist stets abhängig von der Schneelage Anfang Dezember. Bei entsprechender Schneelage versuchen wir den Kurs freilich in einem Skigebiet nahe Wiens durchzuführen, nur zwingt uns Frau Holle leider manchmal auf ein Gletschertraining auszuweichen.
ASC-Weihnachtskurs
- WO: Niederalpl, Murau,Obdach, Loser (je nach Schneelage)
- WANN: In der zweiten Ferienwoche der Weihnachtsferien
- PROGRAMM:
- Techniktraining
- RTL-Training
- Linienschulung mit kurzen Kippstangen
- Slalomtraining
- Freies Fahren mit den Super G-Ski
- Videoanalyse
Das eindeutige Kurshighlight der Saison ist der Weihnachtskurs am Loser in Altaussee oder anderen Skigebieten in denen die Bedingungen ein Training zu lassen. Am Loser schlagen wir traditionell auf der Loser Hütte auf knapp 1500m direkt an der Piste Quartier auf. Die Loser Bergbahnen stellen uns sowohl für das Riesentorlauf- als auch für das Slalomtraining perfekte Pisten auf dem Sandling (gegenüber dem Loser) zur Verfügung.
ASC-Osterkurs
- WO: Loser, Altaussee
- WANN: In den Osterferien regelmäßig Palmsonntag bis Karfreitag
- PROGRAMM:
- Techniktraining
- RTL-Training
- Slalomtraining
- Freies Fahren mit dem Super-G Ski
- Einskifahren, Tanzen uä
- Freies Fahren im Gelände
- PROGRAMM:
Den Saisonabschluss bildet der Osterkurs, wo wir erneut auf der Loserhütte nächtigen. Am „ lockersten“ aller Trainingskurse versuchen wir nochmals an der Technik aller TeilnehmerInnen zu feilen und die Trainingserfolge der vergangenen Saison zu festigen. Nachmittags steht dann freies Skifahren auf dem Programm, mitunter auch im Gelände und stets flankiert von unkonventionellen Trainingsmethoden wie Einskifahren, Skitanzen und Ähnlichem.
Der Loser hat sich in den letzten Jahren als ideales Trainingsgebiet auch für den Osterkurs präsentiert, da die Schneedecke bis Mitte April kaum einmal unter einem Meter Dicke schmilzt und die Liftgesellschaft den Liftbetrieb morgens sogar früher beginnt um harte Piste zu gewährleisten.